豚小間(30g) 日本生まれのインスタントラーメンは今や世界中で食されるようになり、その種類も数えきれないほど。種類が多すぎるので"本当に美味しいインスタントラーメン"を見つけるのは大変! ということで今回はインスタントラーメンのプロにおすすめを聞いてきました! もやし(半袋) 豆板醤(大さじ1/2) おろしにんにく(小さじ1) 男性: 8.0g未満 女性: 7.0g未満 . #名古屋 #池下 #きしや #とろろ昆布ラーメン #玉子とじ白きしめん #きしめん #白きしめん #喜しや #㐂しや #名古屋めし #ランチ #名古屋グルメ, A post shared by Tatsuya Yokoyama (@beerhole27) on Jul 22, 2017 at 8:52pm PDT, サッポロ一番塩ラーメンのちょい足しアレンジの3つ目は、とろろ昆布をトッピングするというアレンジ方法です。サッポロ一番塩ラーメンのシンプルな塩味に、とろろ昆布の穏やかな味わいがぴったりと合います。, 出汁の味わいが増すため、ますます味わい深いラーメンとして食べることができます。とろろ昆布好きにはおすすめの一品です。ぜひこちらも試してみるといいでしょう。, なお、次の記事では、おでんの残りを使ったアレンジレシピについてご紹介しています。ラーメンもおでんも、何度も同じメニューでは飽きてしまいますが、ちょっとした工夫でおいしく残さず食べることができます。ぜひ試してみるといいでしょう。, 昨日の晩ご飯、塩焼きそば作ったよ! めっちゃ美味しくできた♪ そして起きてられたぞ! 来た来たワールドカップ決勝トーナメント! #塩焼きそば #ワールドカップ, A post shared by rei (@rapsraps0) on Jul 2, 2018 at 11:03am PDT, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの1つ目は、サッポロ一番塩ラーメンを使って作る塩焼きそばです。ランチの一品としておすすめのアレンジレシピです。, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの2つ目は、サッポロ一番塩ラーメンで作るカルボナーラ風の一品です。ラーメンでありながらパスタを食べているような味わいです。, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの3つ目は、サッポロ一番塩ラーメンで作るおいしいそばめし風ラーメンです。ラーメンだけだと物足りない、少しごはんが余っているという場合にはぜひ試してみるといいでしょう。, #麺屋さくら井 #三鷹駅 #煮干冷やしらぁ麺 #お茶漬けセット ¥1,000 (*´艸`) 母の病院の付き添いが思いのほか早く終わったので、ラーメン奢って貰うことに 11:30着で外待ち1人 お、冷やし食べれるんじゃない? ダメだったら塩にしようと思ってたけど、意外とすんなり食べれちゃいました✨ 暑っついのを我慢しながら、ちょっと待って涼しい店内へ。 しかし、外が暑いせいか冷房がガンガン そんな中でも涼しげで美しい器に、美しいラーメンが着丼✨ あぁ、やっぱり美味しい♡ 手前のスープを啜って、奥の出汁氷の近くを啜るとキリッとした煮干しがまろやかになるのが楽しめます。 鶏チャーシューがプリっとして美味しい♡ プライドオニオンがちょっとピリッとするのが煮干しに合う〜♡ ご飯を入れて、出汁氷が溶けて、あっという間に完食完飲。 夏が終わる前にまた食べたいな。 前回、『寒くても美味しいから大丈夫』と書きましたが、上着があるといいかもね #ラーメン #限定 #冷やしラーメン #2回目 #味玉サービスありがとうございます♡ #大好きです♡ #あと何回食べれるかな #今度は上着持って行こう #さくら井らぶ #らびのさくら井さんコレクション #らびのさくら井さんコレクション2018 #2018らびの冷やし 9杯目 #2018らびの 55杯目, A post shared by らび (@ramen_beginner) on Jul 3, 2018 at 4:54pm PDT, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの4つ目は、サッポロ一番塩ラーメンで作るひんやりとした冷やしラーメンです。これからの暑い夏の季節には試したい一品です。, 大分慶珉 トマトチーズらーめん 790円 大盛り 100円 . どこの家にも常備されているインスタントラーメン。ちょい足しトッピングするだけで、美味しさは2倍にも3倍にもなるんです! 今回は、ラーメン界のアレンジ王こと「塩ラーメン」編をお届け。, イカやエビなど魚介類のちょい足しでさっぱりとした中華麺が完成! ちょっと疲れたなという日の夜食にいかがですか?, 詳しいレシピはこちら▶︎塩ラーメンにシーフードミックスと豆苗をプラスするだけ! おうちでできる簡単【さっぱり中華麺】の作り方, 詳しいレシピはこちら▶︎塩ラーメンにトマトジュースをプラスすれば、激ウマ【濃厚トマトラーメン】に大変身!|ちょい足しおうちラーメンレシピ, 詳しいレシピはこちら▶︎塩ラーメンのトッピングには【とろろこんぶ】! 超簡単にできる「うまみたっぷり麺」レシピ, 暑くて食欲がないな…なんて日は、さっぱりとしたフォーはいかが? ナンプラーを使えば、超簡単に作れちゃいます♡, 詳しいレシピはこちら▶︎インスタント塩ラーメンが【さっぱりフォー】に大変身! おうちでできるちょい足しレシピ, 詳しいレシピはこちら▶︎塩ラーメンをひと手間アレンジで【パスタ風ラーメン】にする超簡単な方法, ポトフ風だって、超簡単。冷蔵庫の中にあるソーセージと粒マスタードをちょい足しするだけ♡, 詳しいレシピはこちら▶︎塩ラーメンの超簡単アレンジ|ソーセージと粒マスタードで即席【ポトフ風ラーメン】, 詳しいレシピはこちら▶︎梅干しと青じそがあれば、インスタントラーメンが記録的うまさに!【ちょい足しおうちラーメンレシピ】, 詳しいレシピはこちら▶︎二日酔いにも効く!塩ラーメン+あさりで作る超簡単「あっさりうまだし麺」の作り方, まろやかで白濁したスープは、まるでとんこつ! なのに、とんこつラーメンよりカロリー控えめ。, 詳しいレシピはこちら▶︎牛乳と明太子でできる!【超簡単とんこつ風ラーメンの作り方】, 辛さと酸っぱさが、疲れを吹き飛ばしてくれます。水溶き片栗粉でとろみをつけるのもお忘れなく。, いかがでしたか? 塩ラーメンのアレンジ力は無限大です。ぜひ、自分だけのオリジナルにも挑戦してみてくださいね。, LIFESTYLE 人参(20g) これから紹介するレシピは、隠し味を加えたり少し手間を加えるだけで「うまい」と唸る評価の高い最強のレシピです。これを参考に、あなたなりのオリジナルレシピもぜひ開発してみてください。, とも(@tomotomo6319)がシェアした投稿 - 2019年 6月月9日午後7時34分PDT, ここからはコスパが高くて美味しいインスタントラーメンの塩味に、隠し味など一手間加えるだけでぐっと満足度が高まる評価が高いレシピを紹介していきます。, S.Tak(@oo_ya_g)がシェアした投稿 - 2020年 2月月10日午前2時02分PST, 豚小間(30g) インスタントラーメンには塩・醤油・味噌といった定番の味から、特徴的なご当地のものまで幅広くあります。今回はインスタントラーメンの専門家である大和イチロウさんに伺い、インスタントラーメンの基礎知識と人気でおすすめの商品を紹介してもらいました。 お客様の声で、LOHACOは成長します。こちらの投稿にはお返事はしておりませんが、スタッフがすべて拝見します。, 医薬品に関するご質問及びご購入の検討、お求め頂いたお客様からのお問い合わせ等は、以下までご連絡ください。, ※お客様とのお電話の内容を正確に確認するため通話録音をおこなっております。あらかじめご了承ください。, ※医薬品以外についてのお問い合わせにはご回答できませんので、あらかじめご了承ください。, 北海道、青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、山梨県、神奈川県、東京都、新潟県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県, 富山県、石川県、福井県、大阪府、京都府、滋賀県、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県. All rights reserved. 塩味のインスタントラーメンを使ったおすすめ人気アレンジレシピを紹介します。塩味は味に変化をつけやすいラーメンです。おすすめするアレンジレシピは、あっさりタイプの塩味をベースに、野菜や調味料を加えてインスタントラーメンの味わいを変え、満足度がぐんと高まります。 ベーコン(あればお好みで), 牛乳にスープの素と胡椒を振ってレンジで温めておきます。温めた後はよく混ぜておきます。湯を沸かし、ラーメンを茹でます。茹で上がったらお湯を切り、温めておいた牛乳スープに加えます。さらに生卵を加え、よく混ぜてできあがりです。, ただの塩ラーメンがこれだけで簡単にカルボナーラ風に大変身のレシピです。麺は既定の時間よりも少し短めに茹でた方が麺が固めに仕上がってよいと思いますが、お好みで加減してください。ベーコンを加えるとさらに風味がアップして本格的になります。, ラーメン日記 & more (主に栃木)(@hide_wachi_ramen)がシェアした投稿 - 2018年 4月月29日午後11時39分PDT, 白菜(50g) Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. Oggi11月号「すみません、先輩もわかりません!」P210に掲載のTBS山本里菜アナ着用のワンピースの価格に誤りがありました。正しくは¥29,000(税抜)になります。お詫びして訂正いたします。, 塩ラーメンにシーフードミックスと豆苗をプラスするだけ! おうちでできる簡単【さっぱり中華麺】の作り方, 塩ラーメンにトマトジュースをプラスすれば、激ウマ【濃厚トマトラーメン】に大変身!|ちょい足しおうちラーメンレシピ, 塩ラーメンのトッピングには【とろろこんぶ】! 超簡単にできる「うまみたっぷり麺」レシピ, インスタント塩ラーメンが【さっぱりフォー】に大変身! おうちでできるちょい足しレシピ, 梅干しと青じそがあれば、インスタントラーメンが記録的うまさに!【ちょい足しおうちラーメンレシピ】, 塩ラーメンのアレンジ力は無限大♡ 誰にでもできる、インスタントラーメンを激ウマにする【ちょい足しレシピ】 決定版. 通常の塩ラーメンの雰囲気ががらりと変わる、最強アレンジレシピを紹介しました。比較的簡単なアレンジですむので、独身の方にはもちろん、主婦にもぜひとも参考にしてほしいおすすめのレシピです。. 粗びき胡椒(少々) 牛乳(150ml) . レモン汁(少々) 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) 世の中、数多くのインスタントラーメンが溢れてて、ついつい記憶の端に追いやられがちなコイツ!たまに食べてあげて欲しい!普通にウマいから! でもまた暫くしたら記憶の端に…(笑)でも好きだよ!しょうゆ限定で!(笑) 16位. ごま油(少々), フライパンに油を敷いて、おろしにんにくを加えて火をつけます。香りが立ってきたら人参、白菜、豚小間を加えて炒め、酒、豆板醤を加えてさらに炒め、仕上げにごま油を加えれば、具の部分は完成です。袋麺を規定通りに作り、器に入れ、炒めた具材を乗せれば完成です。, 辛くて刺激のある味わいが好きな方にぜひおすすめのレシピです。ニンニクの風味と豆板醤の香りが食欲をそそります。野菜がたっぷりと入っているので、気軽に満足度を得ることができます。最後のごま油が隠し味となって風味をより一層豊かにします。, @wkko1023がシェアした投稿 - 2020年 2月月11日午前2時47分PST, それでは、紹介したレシピにふさわしい、おすすめインスタントラーメンを5選、紹介します。, 【まとめ買い×10】藤原製麺 札幌円山動物園ラーメン 塩 102g×10個セット ( 4976651082428 ) ( 食品・インスタントラーメン ), 札幌円山動物園で人気のシロクマをデザインにしたお土産ラーメンです。生麺を熟成、乾燥させたノンフライ麺なので生麺さながらのコシのある食感が魅力です。他のおすすめラーメンと比べやや入手困難で価格も高めですが、香味野菜を効かせた、旨みがありつつもさっぱりしているスープのためアレンジがしやすいラーメンです。, 日清の大人気ブランド、ラ王の柚子しお味です。全粒粉を使用した、もちもち食感の麺と鶏の旨みと爽やかな柚子の香りが一体となったさっぱりタイプのスープが特徴です。これだけで完成度がとても高いために、アレンジの幅は少し狭いかもしれません。, 大ヒットしたマルちゃん正麺の旨塩味です。「生麺うまいまま製法」により生み出されたなめらかさとコシを両立させた麺のクオリティの高さは多くの方が納得していることでしょう。チキンエキスとポークエキスが絶妙にブレンドされていて豊かな風味ながらもあっさりしているためアレンジにも向いています。上位の2製品と比べると価格は少々高めです。, 明星のロングセラーブランド「チャルメラ」の塩味です。つるつるしたしなやかな細麺の喉越しが良く、鶏ガラとホタテの旨みに加えてペッパーやガーリックの風味がいいアクセントとなっています。まろやかでコクのあるスープですが全体的にはさっぱりしているため、アレンジにはもってこいのラーメンです。価格も非常にリーズナブルです。, サンヨー食品の大定番「サッポロ一番」の塩味を1位としました。麺には山芋が練り込まれており、モチモチした食感と喉越しを両立させています。スープはチキンとポークをベースに、オニオンやガーリックといった野菜の風味と旨みを加えたコク深くもさっぱりした味わいです。コスパが圧倒的に高く、他の具材や調味料を引き立たせるアレンジのしやすさも抜群のラーメンです。, ⓣⓞⓜⓜⓨ☻ⓣⓞⓜⓜⓨ(@t0mmyph0t0graph)がシェアした投稿 - 2016年 1月月10日午前9時19分PST, 袋麺は手軽で、商品そのものでもうまいのですが、さっぱりした味わいにやや物足りなさを感じるかたもいると思います。特に値段が安いものほさっぱりしていて食べやすい傾向にあると思います。近年ノンフライや生麺のタイプなど、価格は少し高めですが、本格的でおいしい袋麺も出てきましたね。 . 酒(大さじ1/2) 塩ラーメンアレンジ Vol.4 【さっぱりフォー】 暑くて食欲がないな…なんて日は、さっぱりとしたフォーはいかが? ナンプラーを使えば、超簡単に作れちゃいます♡. サッポロ一番塩ラーメン、人参、玉ねぎ、もやし、生食用ホタテ、温泉卵、ごま油、しゅうま, インスタントラーメンで作れる、簡単なエスニック風味のラーメンです。一味変えて食べたい, 材料: . 玉ねぎ(20g) インスタント塩ラーメンを少し和風にして、大好きな納豆をプラスしました! 材料: サッポロ一番塩ラーメン、納豆、めんつゆ (3倍濃縮)、海苔 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より © Shogakukan Inc. All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. 白クマ塩ラーメン ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, いつものインスタントラーメンに牛乳をちょい足し♪手軽に作れるお気に入りのアレンジレシ, 材料: サッポロ一番塩ラーメン、水、牛乳、豚肉(バラ肉or切り落とし)ベーコンやハムでも可、, 材料: 今日は嫁さんと一緒に小池原の慶珉へ この「珉」という漢字がiPhoneでは一発で出てこないので 中国語の手書き入力が出来る様にカスタムをしています 実はトマトラーメンが大好きで久しぶりにトマトラーメンが食べたかったのです 宮崎市にはトマトラーメンのお店もあるらしいのですがさすがにそこまでは行けていません ここは麺が色々選べます ・中太ストレート麺 ・中太ちぢれ麺 ・細麺 ・卵抜き麺(アレルギー対応) の中からオススメのちぢれ麺にしました トマトの酸味の広がるスープがとても美味しく そこに麺と絡むチーズと挽肉が良い仕事をします 本当は麺を食べ終えた後に白ごはんを入れてトマトリゾット風にしたいところですが 今日はそれは止めて普通の大盛りにしました 嫁さんが今日は珍しくラーメンの写真を撮らせてくれたのでぴりぴりラーメンの事も 辛さを3段階で選べ嫁さんは上級を選択 麺は細麺にしました 少し食べてみましたが旨辛のスープでした ボクには辛すぎて口の周りがヒリヒリしましたが… でも辛さを控えれば美味しく食べれそうなスープでとても美味しい印象でした 店休日が第1第3月曜日に設定され 営業時間も通し営業から中休みが導入されていました 無理をせずに息の長い営業をしてもらいたいと思います . サッポロ一番 みそラーメン・サッポロ一番 塩らーめん各5食パック1個ずつのセットを合計100名様 応募資格 本規約に同意いただいた方 応募方法 STEP1:サッポロ一番【公式】Twitterアカウントをフォロー STEP2:Twitterで対象ツイートをリツイート ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。, お湯の量がなくなってきたら、貼付の調味料を入れます。(入れる量は味を調整しながら), ボウルに卵、生クリーム(牛乳)、粉チーズ、貼付の調味料、炒めたベーコンを入れて混ぜます。, 茹で上がったら、しっかり湯切りをしたラーメンをボウルに入れて、混ぜ合わせて完成です。, 200ccの水で溶いたスープをかけ、錦糸卵やエビ、きゅうりなどをトッピングして完成です。, 茹で上がる前に、トマト缶を半量加えます。トマトの酸味が好きな場合は全量、苦手な場合ははちみつや砂糖を加えてください。, インスタントラーメンを茹でます。このとき、あまり強火にすると吹きこぼれるため、火加減に注意が必要です。, 白菜や絹さや、にんじん、シーフードミックスなどを事前にレンジであたためて柔らかくしておきます。, 規定量の半分の量のお湯にスープを溶かし、シーフードミックスや白菜、絹さやなどを入れて茹でます。, しそを好みのサイズに切って、梅干しはたたいておきます。大根は適量を大根おろしにしておきましょう。. サッポロ一番塩ラーメン、冷凍エビ、小松菜(4㎝長さ)、A・・・スイートチリソース、A, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. lohaco(ロハコ)でお買い求めいただける、袋麺・インスタントラーメンカテゴリーの売れ筋ランキングページです。2020年11月03日更新。ご注文の多い人気商品上位30件からレビュー・口コミでお探し頂 … 詳しいレシピはこちら ︎インスタント塩ラーメンが【さっぱりフォー】に大変身! #ccc6dgm慶珉 #ccc6dgmラーメン #ccc6dgm2018ラーメン, A post shared by しお (@ccc6dgm) on Jul 3, 2018 at 10:00pm PDT, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの5つ目は、サッポロ一番塩ラーメンで作るトマトパスタ風のラーメンです。シンプルな塩ラーメンではなく、少し洋風にアレンジしたい場合や、トマト缶が余っているという場合にはおすすめの食べ方です。, 豆乳湯葉ラーメン♡ ほんとはトマトソース付いてたのに 撮影忘れてたー 美味しかった! #豆乳湯葉ラーメン #美味しいは大事, A post shared by Yuko Chikatsune (@holisticresonance) on Feb 16, 2018 at 5:01pm PST, サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピの6つ目は、豆乳と湯葉を使った豆乳湯葉麺です。豆乳だけでもコクが深くなりますが、湯葉を入れることでより上品な一品に仕上がります。, 続いてのサッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピは、サッポロ一番塩ラーメンで作るおいしいシーフード中華麺です。トロリとした餡が麺に絡んで、とてもおいしい一品に仕上がります。, . サッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピをご紹介しています。ちょい足しでアレンジできるものや、工夫したおいしい食べ方のレシピなど、さまざまなアレンジでサッポロ一番塩ラーメンを楽しむことができます。ぜひ、今日のランチに試してみてはいかがでしょうか。 病院で食事治療を指導されている方ですと「1日6グラムの塩分」を目標にするように言われる事が多いと思うんですが、普通のラーメン(塩分6g程度)をスープまで飲みほせば 1食で一日分の塩分を摂取 してしまう事になります。 ごはんと卵があれば簡単に作れる「チャーハンの素」は、休日のお昼ご飯を簡単に作りたい時など本当に便利なんですが…意外と塩分 ... 油分を25%カットしたカルビーのポテトチップス「カルビーライト(うすしお味)」を食べてみました。 昨年8月に発表された『 ... 電気刺激により塩味を感じさせる事が出来る「電気味覚フォーク」という商品が開発されたそうです。動画を見てもらうと分かります ... しばらく前に減塩食品の専門店「無塩ドットコム」でお買い物をしてみました!今回購入した減塩食品はコチラ!という記事を書きま ... 以前から気になっていた減塩食品の専門店「無塩ドットコム」さんでお買い物をしてみました。購入したのは写真に載せた4アイテム ... 先日スーパーで「塩分0のゆでうどん」を購入しました。愛知県産の小麦粉を使用したうどんです。パッケージには大きく塩分0(ゼ ... Copyright© 減塩食ドットコム , 2020 All Rights Reserved. 息子が昨夜から発熱と嘔吐 小学校で毎日登下校してる仲良しの女の子も溶連菌でお休みしてるらしいから、息子も溶連菌かな 明日は病院だね . 豚骨は九州の本格タイプからさっぱりしたタイプまで様々ですが、塩味は袋麺の中では比較的さっぱりしたタイプが多いのが特徴です。さっぱりタイプはアレンジがしやすく、あなたのアイデア次第でいろんな味わいにすることが可能です。 もやし(半袋) キャベツ(40g) 営業時間 11時〜15時(LO14時30分) 17時〜23時(LO22時30分) 定休日 第1 第3月曜日(休日の場合は翌日休み) . 豚小間(30g) サッポロ一番塩ラーメン、水と牛乳(だいたい半半のイメージ)、パクチー、カニカマ, 材料: 管理人も愛用しているウェルネスダイニングの宅配食が抜群の人気で2020年9月もランキング1位になりました。, 管理人が1番最初に試した減塩タイプの宅配食が「ウェルネスダイニング」です。減塩とは思えないほどの味付けがポイント。減塩料理って味付けが薄い…そう思っている方がいたら1度試してもらいたいです。, 「おにぎりとラーメン」みたいな食べ方ですね。この方法なら1食2g以下の塩分でラーメンを食べることが可能, 減塩タイプの宅配食は気になるけど…とりあえず安く試してみたい。そんな方にオススメなのが「ワタミの宅食ダイレクト」です, ラーメン、カレー、ハンバーガー、減塩している人にオススメの食品はどれだと思いますか?, 1食2.8gの塩分で食べられるカップラーメン「スタイルワンのしょうゆラーメン」を食べてみた。, 減塩だけど…少し改善してほしいかな?合食の「おいしい減塩 ソースカツ」を食べてみた感想, ジャネフの「ノンオイルドレッシング 減塩ごま」を食べてみました。塩分50パーセントカットで低カロリー!サッパリとしたごまドレです。, 昆布味の旨味で減塩!湖池屋の「プライドポテト 芋まるごと 食塩不使用」を食べてみました。. Yahoo! 卵(1個) 減塩生活になって1番食べられない料理ナンバーワンは「ラーメン」です。ラーメン、カレー、ハンバーガー、減塩している人にオススメの食品はどれだと思いますか?という記事にも書きましたが…, ラーメンには1食5〜6グラム程度の塩分が含まれている事も多く、カップラーメンやインスタントラーメンになると、さらに塩分の多いものもあります。, 高血圧で減塩している人などはラーメン屋に行っても「スープは飲まない」が鉄則になっているんですが、自宅で塩分を控えたラーメンは食べれないものか?減塩のラーメンレシピはあるのか?などなど今回はいろいろ調べてみました。, 病院で食事治療を指導されている方ですと「1日6グラムの塩分」を目標にするように言われる事が多いと思うんですが、普通のラーメン(塩分6g程度)をスープまで飲みほせば1食で一日分の塩分を摂取してしまう事になります。, 外食でラーメンを食べる時は出来るだけスープを飲まず、麺だけを食べるようにしないと塩分を取り過ぎる事になります。チャーシューなどのトッピングが少ないシンプルなラーメンを選ぶようにするのも外食でラーメンを食べるときのポイントになります。, つけ麺であれば麺につゆを少しだけ付けて食べるなど塩分のことを考えながら食べる事が必要になりますね。, 減塩タイプのカップ麺には、うどん、そば、焼きそば、などなど様々な麺がありますが、今回はカップラーメンに絞って探してみました。, まず、日清オイリオの「レナケアシリーズ」と、エースコックの「かるしお認定 だしの旨みで減塩シリーズ」の二種類が減塩を大々的にアピールしている商品として人気があるそうです。, カップラーメンで減塩タイプといっても、やはり通常サイズのカップヌードルで塩分が2グラム以下の商品を見つける事は出来ませんでした。3グラム以下で一般的には減塩なんですが、1日6グラム以下の塩分と考えると…他の食事で塩分を控える事になるので少し悩んでしまいます。, そこでオススメしたい食べ方は…ミニサイズのカップラーメンを副食にする方法です。「おにぎりとラーメン」みたいな食べ方ですね。この方法なら1食2g以下の塩分でラーメンを食べることが可能です。, 先日発売になったエースコックの「かるしお認定 だしの旨みで減塩 中華そば」は麺が30gのミニサイズになりますが、食塩相当量は1.6g(めん・かやく0.6g/スープ1.0g)になります。, このカップ麺ならスープまで全て飲み干しても1.6gですから、自宅でラーメンを楽しむ時は…ラーメンとご飯、そしてサラダなどを食べても1食2g以下に抑えることが可能です。, ラーメンの麺には食塩が含まれているんですが、イトメンの「無塩製麺シリーズ」は食塩を使用しないで製麺されています。たとえば、こちらの「無塩製麺 あっさりしょうゆ味ラーメン」はナトリウムが2.1g(めん:0.3g スープ:1.8g)になっているので、麺だけの食塩相当量は『0.7g』になります。, スープには通常の塩分量になっているので注意が必要ですが、こういったインスタントラーメンであれば、使用する粉末スープの量を自分で調節する事が簡単です。, 粉末スープを3分の1程度に減らし、辛い食べ物が得意であればラー油やコショウなどをプラスして食べれば2.2g程度の塩分量でインスタントラーメンを食べる事が出来ます。, また一般的な袋麺のラーメンを食べるときは茹でたお湯に粉末スープをそのまま溶かしますが、このお湯には麺の塩分が滲み出ている可能性が高いので出来ればお湯は別に用意して粉末スープを作ったほうが減塩になると思います。, 何も気にしないでラーメンを食べていた頃が懐かしいし、今でもバンバン濃い味のラーメンを食べたいと思いますが…こうやって色々調べて塩分を控えた料理や食材を食べて暮らすことに慣れてくると楽しく感じる事もあります。, たとえば知らなかった食品に出会えたり、何より血圧や体重もグッと下がったし、健康的に過ごせているのが嬉しいんですよね。減塩生活は終わる事なくずっと続くので、楽しみを見つけていった方が「味が薄いなぁ」とか「苦しいなぁ」って思うより何倍もいいと思いました。でもラーメンは食べたいです(笑). キャベツ(50g) . #息子お熱 #エスニックラーメン #ethnic, A post shared by @ ogamori on May 14, 2018 at 5:08am PDT, 続いてのサッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピは、サッポロ一番塩ラーメンで作るエスニック風の食べ方のラーメンです。暑い季節には唐辛子を使って、汗をかきながら食べたい一品です。, 続いてのサッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピは、サッポロ一番塩ラーメンで作る梅としそを使った、夏に食べたいさっぱりとした一品です。日本人なら誰もが好むラーメンではないでしょうか。, マッサージの後の酸辣湯麺 #銀座 #酸辣湯麺 #蝋燭屋 #銀座グルメ #銀座ランチ #銀座ラーメン部 #あなたに撮られたい東京 #銀座区 #ginza #Bグル #銀B #銀座B級グルメ #銀座B級グルメの会 #銀座グルメノート #銀座グルメネットワーク #gingournote #gingournet #麺スタグラム, A post shared by Yutaka Matsuoka (@yutaka_matsuoka) on Jul 4, 2018 at 7:10am PDT, 続いてのサッポロ一番塩ラーメンのアレンジレシピは、サッポロ一番塩ラーメンで作る酸辣湯麺風のラーメンです。インスタントラーメンを使うことで、意外と簡単に中華を作ることができます。, 次の記事では、日本人の大好きなごはんである、卵かけごはんのアレンジレシピについてご紹介しています。ちょっとしたトッピングで劇的においしくなる卵かけごはん。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。, 昼飯はトマト塩ラーメン。 例によって正体はマルちゃん正麺。 子供達2人はチャーハンを切望したのでウインナーと長ネギのチャーハン。 #家ごはん #うちごはん #おうちごはん #料理 #料理記録 #料理男子 #料理写真 #クッキング #家庭料理 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #男飯 #おとこめし #旦那飯 #料理好きな人と繋がりたい #インスタントラーメン #インスタント袋麺 #トマト塩ラーメン #ラーメンアレンジ #マルちゃん正麺 #マルちゃん正麺旨塩味 #マルちゃん正麺塩味 #トマトラーメン #麺屋頼々軒, A post shared by Hisao Rairaiken Side A (@hisao.rairaiken) on Mar 10, 2018 at 9:49pm PST, サッポロ一番塩ラーメンのおすすめちょい足しトッピングや、おいしくアレンジする方法についてご紹介しました。いかがでしたでしょうか。身近にある手軽な食材で、和風、洋風、中華風とさまざまなアレンジができることが分かりました。, 一人での手軽なランチにはとてもおすすめの人気のメニューばかりです。ぜひ、季節に合わせたり、その日の気分に合わせたりして、アレンジレシピを楽しんでみてくださいね。. 手軽に作れて人気のインスタントラーメンを紹介します。忙しいときのご飯におすすめのインスタントラーメン。種類や味が豊富で、ど... <人気・おすすめアレンジ>普段食べているインスタントラーメン醤油味を、ひと手間加えたアレンジ料理で、本格的で美味しい料理に... 味噌味のインスタントラーメンを使った、おすすめの人気アレンジレシピを紹介します。おすすめするレシピは、味噌味の特徴を活かし... 豚骨味をベースに具材や調味料を加えることでインスタントラーメンの味わいががらりと変わり、コスパよくお手軽に色々な味を楽しめ... インスタントラーメンと聞くと皆さんはどのようなイメージを持ちますか?健康に害がありそう、太りそう、etc…インスタントラー... うまいと人気の日清食品を代表するインスタント麺のどん兵衛。最近は人気女優とのコラボでも話題になりました。鴨だしや鴨南蛮など... お鍋ひとつで手軽に食べられる袋麺は、安さや手軽さだけが魅力ではありません!最新の袋麺はまるで生麺のような味わいが楽しめます... 毎年、様々な袋ラーメンが販売される中で、あなたは人気の袋ラーメンをいくつ食べてきましたか?種類が多すぎて選びきれない!とい... 日清食品の国民的ロングセラー、カップヌードル。カップ麺の中でも真っ先におすすめしたいくらい、なじみ深いですね。人気のしょう... マルちゃん正麺は、まるで生麺のようなコシと毎日食べても飽きない美味しさが人気の即席麺です。懐かしくてやさしい味付けで、幅広... 普段、スーパーなどでカップラーメンを選ぶ際に何を基準に選んでいますか?購入する際についいつも購入するものを選んでしまうので... 手頃な価格でなんと言ってもすぐ作れてしまうのがカップ麺の魅力。今や、ラーメンやうどん、焼きそば、最近では油そばなど豊富なラ... むせるような辛さとお手頃価格で大人気の韓国のインスタントラーメン。現在日本でも多くの韓国ラーメンを楽しむことができます。そ... 手軽に食べられる人気で最強の袋麺を紹介します。おすすめの袋麺の選び方や日清食品や東洋水産などの人気のメーカーもチェック。袋... 塩味のインスタントラーメンを使ったおすすめ人気アレンジレシピを紹介します。塩味は味に変化をつけやすいラーメンです。おすすめ... インスタントラーメンのおすすめ人気ランキング20選【アレンジレシピでより美味しく】, 手軽に作れて人気のインスタントラーメンを紹介します。忙しいときのご飯におすすめのインスタントラーメン。種類や味が豊富で、どれがいいか迷ってしまいますね。人気のランキングを見れば食べたいラーメンが見つかるはず!おすすめのど当地麺や人気のメーカーもチェック。, <人気・おすすめアレンジ>普段食べているインスタントラーメン醤油味を、ひと手間加えたアレンジ料理で、本格的で美味しい料理に変身させてみませんか?当記事では、人気・おすすめのインスタントラーメン醤油味アレンジレシピを5種類紹介します。, インスタントラーメンと聞くと皆さんはどのようなイメージを持ちますか?健康に害がありそう、太りそう、etc…インスタントラーメンに対してマイナスなイメージを持つ方は多いかと思います。そこで今回はインスタントラーメンは本当に体に悪いのかを徹底的に解析していきます。, 野菜もたくさん入っているので栄養価も高く、ボリュームとしても満足のいく、人気の高い一品です。, ラーメン日記 & more (主に栃木)(@hide_wachi_ramen)がシェアした投稿. #海苔ラーメン #麺スタグラム #飯スタグラム, A post shared by Miyuki Imamura (@immmiuk) on May 13, 2018 at 8:42pm PDT, サッポロ一番塩ラーメンのちょい足しアレンジの1つ目は、日本人が大好きな海苔です。トッピングとして海苔を乗せるのは簡単なアレンジですが、はじめからスープに海苔を溶かして作るのもおすすめです。, はじめから海苔を溶かすことで、より海苔の風味や旨味が溶け出し、磯の香りがするラーメンとして楽しむことができます。ぜひ試してみてください。, サッポロ一番塩ラーメンのちょい足しアレンジの2つ目は、輪切りレモンをトッピングするというアレンジ方法です。レモンラーメンをご存知でしょうか。味わい深いラーメンを、輪切りレモンを乗せることでさっぱりと食べることができます。, レモンと水菜などを合わせてトッピングされても、よりさわやかに食べることができるでしょう。夏の季節にもおすすめの一品です。, #蕎麦屋のラーメン ならぬ #きしめん屋のラーメン は最高にう、う、うまい!名古屋で1番好きなきしめん屋さん . #慶珉 #大分慶珉 #トマトチーズらーめん #トマトラーメン #大分ラーメン #大分らーめん #大分グルメ #大分ランチ #孤独じゃないランチ #大分市小池原 #ハロー大分 .